Меню сайта
Наш опрос
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
Упражнения для рукКулачки– ладошки Ладони лежат на столе, тыльной стороной вверх, ритмично сжимаем ладони в кулаки, разжимаем (ладони), сжимаем, разжимаем. Упражнение по типу предыдущего, но обе руки расположены вертикально и движения происходят- удерживая руки на весу. Кулак - ребро - ладонь Три положения руки на плоскости пола, последовательно сменяют друг друга. Ладонь на плоскости, ладонь, сжатая в кулак, ладонь ребром на плоскости стола, распрямленная ладонь на плоскости стола. 8-10 повторений. Молоток и полочка. Выполняется стоя. Правая рука – «молоток»: ладонь повернуть к себе, пальцы крепко сжать в кулак; предплечье опустить вниз перпендикулярно полу. Левая рука – «полочка»: руку согнуть в локте и поднять на уровне груди, предплечье параллельно полу. Левая рука под правым локтем. Хлопок – смена положений рук. Лезгинка. Левую руку сложить в кулак, большой палец отставить в сторону, кулак развернуть пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикоснуться к мизинцу левой. После одновременно сменить положение правой и левой рук. Ухо-нос Левой рукой дотронутся до кончика носа, правой – за противоположное ухо. Одновременно отпустить ухо и нос, хлопнуть в ладоши и поменять положение рук «с точностью до наоборот» - правой рукой дотронутся до кончика носа, левой – за противоположное ухо. Яблоко-червячок Рука в кулаке (яблоко), большой палец вверх – это червячок, червячок то спрятался в яблоко (убираем палец в кулак), то показался (достаем). Вначале ребенок делает одновременно на обеих руках – червячки спрятались, показались. Затем – на одной руке спрятался, на другой показался. Усложняем через добавление хлопка. 8 раз. Флажок. Рыбка. Лодочка. Заяц. Коза. Вилка. Три положения. Сначала на правой руке, потом - на левой руке. Затем обеими руками одновременно. Дом. Ёжик. Замок Заяц. Колечко. Цепочка.
.
|
Поиск
Друзья сайта
|